Hallo ihr Lieben!
Vielleicht bin ich gerade etwas über motiviert, doch ich möchte euch einfach heute von meinem ersten Look Check erzählen.
Letzte Woche hatte ich mich zu einer Instruktionsstunde angemeldet. Diese fiel wegen Krankheit der Trainerin aus und so habe ich das heute nachgeholt und gleich noch einen Loop Check dazu gemacht. Beides ist gratis und kann man etwa einmal pro Monat wiederholen, was auch empfohlen wird. Aus der Instruktionsstunde wird dann eine Nachfolgerunde, wo man nochmal seine Ziele etc. überprüfen und ggf. justieren kann.
Hier mal ein paar Daten von meinem ersten Loop Check:
Das Stoffwechselalter darf gerne noch etwas weniger werden, mit den anderen Werten bin ich sehr zufrieden.
Ich bin gespannt wie es sich entwickeln wird, wenn ich weiterhin regelmäßig trainiere.
Die Motivation ist jedenfalls da.