Gestern habe ich ja ein kleines Fazit vom letzten Figur Booster gezogen.
Heute geht es dann auch gleich an die Umsetzung meiner Gedanken,
Wie schon geschrieben lag mein Hauptfokus auf Sport/Bewegung und das möchte ich nun weiter festigen. Ausserdem habe ich nebenbei versucht Zwischenmahlzeiten, bzw. Naschereien ywischen den Mahlzeiten zu reduzieren. Das hat auch mal besser mal weniger gut geklappt. An Tagen an denen ich arbeiten bin ist es eher problemlos, schwieriger ist es an den freien. Allerdings ist das auch zu meistern, es gilt sich während der 2 - 3 Hauptmahlzeiten ausreichend satt zu essen, damit ich mir nicht unnötig Zeug reinstopfe.
Meine Idee ist jeden Monat an einem "Thema" zu arbeiten und ein anderes zu festigen. Soll heißen, in diesem Monat liegt mein Hauptfokus auf den Zwischenmahlzeiten/Naschereien und Sport/Bewegung im Alltag soll sich zu einer festen Routine entwickeln. Ich bin gespannt wie das so klappt.
Heute Abend geht es gleich los mit Tabata.
Das macht mir mega Spaß, hätte ich vorher gar nicht so gedacht.